こんなはずじゃなかった

昨日は、あまりにも胃もたれが酷かったので

バイトの前に何も食べずに出勤。

バイト中はお茶だけを飲んで過ごしていたので

さすがに帰る頃には空腹に。

でも、ここでガッツリ食べてしまったら

元の木阿弥だと思い

夜は煮込みうどんにしました。

うどんがくたくたになるまで煮込んで

なるべく消化が良いようにして食べたので

今朝は胃腸がスッキリした感じ。

せっかく調子が良くなったので

今日も胃腸に負担をかけないような物を食べようと思います。

冷凍ご飯を軟らかく煮て、おじやにしようかな。

そして、今後はまた暴飲暴食をしてしまわないように

十分気を付けなきゃ…

これ以上、自己嫌悪はしたくありませんから…



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