こんなはずじゃなかった

昨日からストレッチは休止しましたが

土日の2日間、全く体を動かさないでいるのも

血行が悪くなって腰に良くない気がするので

今日はウォーキングに出かけようと思っています。



普通に歩くだけなら

痛みも違和感も無いので…



一番楽なのは横になっている状態なので

ずっと部屋に居たら

この2日間ずーっと横になっていそうだし。







それにしても、ちょっと腰が痛いだけで

こんなにも不自由だとは。



靴を履くときもそうだし

落ちた物を拾うときもそうだし

とにかくいちいち「よっこらしょ」となります。



熟年を通り越して

もう老人の仲間入りなのかな…



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