こんなはずじゃなかった

今朝からストレッチを再開したのですが

暑さに負けてサボっていた間に

すっかり体が固くなってしまったようで

以前のようにスムーズに関節が伸びません。



やはり、毎日地道に続けないと

すぐに柔軟性が失われてしまうんですね。



せっかく早起きしているので

これからはまた毎朝続けようと思います。







毎度忘れた頃にやって来る

腰痛、膝痛、股関節痛にも効果があるかもしれないし。



そういえば、今朝気付いたのですが

腕の内側に知らない間に内出血が出来ていて

触っても全く痛くありません。



ぶつけた覚えもないし

これは何なんだろう？



気になるので後で調べてみます…



最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

更新の励みになりますので
応援していただけると嬉しいです。

 

よろしくお願い致します。