こんなはずじゃなかった

昨日も野菜鍋だけで何とか一日頑張りましたが

さすがに飽きたし、こんな無理は続かないので

今日からは腹八分目を心掛けて

食事を摂ることにします。



でも、それなりに効果があったような気が。

体重計が無いので、数字ではわかりませんが

きつく感じていたお腹周りが

少し楽になった感じ。



しばらく食事の量に気を付けていれば

きっと元に戻るでしょう。







それとも、年を取って代謝が落ちているから

なかなか戻らないかも…



運動もした方がいいに決まってるけど

体を動かすのが何よりキライなので

食事に気を付けるしかありません。



さて、野菜鍋生活を脱した今日は何を食べよう？

食べたい物はいろいろあるけど

腹八分目を厳守せねば…



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