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2025/02/04（Tue）06:46
昨日は腰が痛くて
軽くストレッチはしてみましたが
動く度に鈍痛がするので
結局、ほぼ横になって過ごしていました。
よっぽど湿布を貼ろうかと思いましたが
以前かぶれたことがあるし
今は特に皮膚トラブルが多くて調子が悪いので
これでまた新たに通院が必要になったら
大変だと思いやめました。
今朝は昨日ほど痛みは感じませんが
なんとなく違和感があるので
またストレッチをしてほぐしてみます。
あ～、このまま腰痛が慢性化しちゃうのかなぁ…
両親も腰が悪いので
自分もそろそろ年齢的にそうなりそうで怖い…
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