こんなはずじゃなかった

昨日は、胃もたれに加え

食べ過ぎたせいでお腹が張って

座った姿勢が苦しくて、全く仕事に集中できず…

食欲も無かったので、夕食は軽くお茶漬けで済ませました。

そのおかげか、今朝は胃も腸もスッキリ。

若い時ならいざ知らず、この年齢で食べ過ぎると

翌日まで持ち越してしまうので

今後は気を付けなければ…

って、前にも何度も同じことを思ったような。

不経済だし、体にも悪いし

ヒマだったり、ストレスが溜まっていたりすると

過食気味になる悪いクセをやめたいなぁ…



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