こんなはずじゃなかった

昨日は朝軽くストレッチをしただけで

一日中ゴロゴロしていたので

腰痛は全く感じませんでした。



でもこの運動不足が

腰痛の一因なのかも…



というか、間違いなくそうでしょう。







運動不足で筋力が少ないから

普段しない動きをしたときに

ピキッと来るんだろうなぁ…



わかっていても

生粋の運動嫌いなので

ストレッチ以上はする気が起きません。



最近はストレッチでも息が上がります。

かなりヤバいですね…



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