こんなはずじゃなかった

腰痛はかなり良くなりましたが

まだ完全に元通りとは行きません。



ほとんどの時間は忘れていますが

ちょっとした動きで違和感を感じたり

微妙な鈍痛を感じたり…



なにかの拍子に激痛が走るんじゃないかと

ビクビクしてしまいます。







でもほぼ痛みは消えたので

今日からまたストレッチをしようかな。



せっかく習慣になっていたし

止めてしまえば柔軟性や筋力が

衰える一方だろうし。



無理せず様子を見ながら

再開しようと思います…



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